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高血圧には要注意!

栄養と料理 2007年 02月号 [雑誌] Book 栄養と料理 2007年 02月号 [雑誌]

販売元:女子栄養大学出版部
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冬が危ない高血圧  って・・・サブタイトルに引かれて買っちゃった。(^_^;)
この本は毎月ではないですが、ず~~~~っと買ってますね。
値段の割りに読み応えがあるし、何と言っても「女子栄養大学」ってことで、
いろんな方面から、食のこと栄養や健康のことなど書かれててお勉強になります。

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高血圧を改善するためには、減塩に加えて、内臓脂肪を減らすことが極めて重要になります。高血圧の症状が極めて悪い状態や生活習慣の改善を実行しても高血圧の改善がなかなか見られない場合は血圧を下げる薬をしようすることがありますが、血圧をコントロールする...... [続きを読む]

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